Na, ma meg volt első reggeli futás - az utóbbi időben. Már hajnal 3-óta fent voltam és végül 5-óra után úgy döntöttem, hogy nosza... Kellemesen hűvős idő volt így a nagy testmhez képest és a heti két futással számomra elfogadható 6:49 p/km sikerült az 5.5 km távot lefutnom. Ráadásul most még eltökélt is vagyok, hogy rá sem gyútok ;) Futás: Last 4 Weeks Avg Distance / Week 13.3 km Avg Time / Week 1 h 44 m Avg Runs / Week 2 Kerékpár: Last 4 Weeks Avg Rides / Week 1 Avg Distance / Week 18 km Avg Time / Week 0 h 58 m Ennyire azért nem vagyok lepunnyadva, mert emellet elkezdetm egy 70 napos T25 edzést: https://www.youtube.com/playlist?list=PLP1RtZ8VL5m-ZH6JZ0thBc6pVj0Hdf5IJ Próbálom minden nap csinálni, de azért volt kihagyás. Megjegyzem az én kondicíóm mellet nem is annyira egyszeű, mint az hinné az ember. Rengeteg az ugrálás, ami jó kis izomlázat okoz... Továbbá az történt, hogy az órámat - Polar M400 - lecseréltem egy Amazfit Startos 2-re. Az ...
Bejegyzések
Bejegyzések megjelenítése ebből a hónapból: augusztus, 2019