Elmaradás

Kicsit elhanyagoltam a blogot ezért most, hamar összefoglalom a fontosabb eseményeket, amikről elmulasztottam írni.

Még november 28. bejártam a székesfehérvári sóstói tanösvényt. Erre gyerekkoromban jártam, akkor persze még nem volt tanösvény. A út során készített képekről egy videót állítottam össze. Ha lesz hó az idei télen, akkor azt hiszem hamar visszafogok jönni...


Aztán napos, de hideg időben letekertem kétszer a soponyai körömet



Illetve a Kopasz-hegyre is eltekertem felfedező útra, amin a defektálló gumi bizonyította, hogy mit tud:












Az út egyik célja az volt, hogy keresek egy hosszabb futótávot. Hát csak 11k jött össze, amit délután le is futottam 6:37 idővel.

Másnap pedig rátettem még egy "kis kört", így most már van 15k eredményem is :)

Szóval a futás elég jól megy. A hosszabb, azaz 10k távokba nem döglök bele, már már azt mondanám, hogy kezd élvezetes lenni. Ami elrontja, hogy 5k után jön egy kis szúrás a jobb térdembe, illetve a bokaszalagjaimat kicsit fáradtabbnak érzem. De másnapra ezek többnyire elmúlnak.

Mivel a fogyásom nagyon lelassult - igazából szerintem többet eszem - kicsit növelni akarom a heti futásmennyiséget. 5k és 10k futásokat szeretnék hétköznap és ha megy akkor 15k a hétvégén, biciklizés után természetesen :)

Ez még kevés! Még legalább egy tízest le kell adnom!
Hogy többet eszem, annak egyik fő oka, hogy mióta futok kevesebbet alszom. Már hajnalban fel kell kelnem, mert nem bírok aludni. 5-6 óra alvás van max. Aztán így hajnalban már éhes is vagyok ezért aztán eszem is. Mostanában így 4-5-6 alkalommal is eszek. Korábban csak az ebéd volt az első kajálásom. Addig kávé+cigi. Talán nem is az, hogy kevesebb alvás is elég, hanem inkább az, hogy sokkal hamarabb alszom el. Nem agyalok, nem forgolódom, hanem lefekszem és elalszom :)

A Polar M400 órában egy kicsit csalódtam, mert ~2 hónap használat után megadta magát és nem volt hajlandó tölteni az USB-ről. Meg persze szinkronizálni sem. Szerencsére garanciálisan - 2 év garanciával adják - azonnal cserélték. Azonban csak feketére tudták cserélni és mivel nem akartam várni egy fehérre, belementem a színcserébe. Ez jó ötletnek tűnt, mivel a fekete talán nem olyan feltűnő és inkább ez a "férfiasabb" szín, viszont itthon felvéve már nem teccik és nem érdekel, hogy ez női szín :) De most már baszhatom :) Arról nem is beszélve, hogy a fehér változat - mivel női változat - sokkal puhább és rugalmasabb a szíja. No, mindegy azért nem olyan rossz. Viszont ha ez is beszarik, akkor bye-bye Polar és márkacsere lesz...

 
Utolsó esély

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

A sárpentelei pihenőerdő

Vakbélműtét

Gaja-völgy Tájcentrum