Immár fél éve, hogy egy hirtelen ötlettől vezérelve vásároltam egy kerékpárt és igen erős elhatározással és nagy lendülettel vágtam bele az életmódváltásba. Amint aztán az első 10 kilométeren kiderült ez nem is olyan egyszerű. A fogyás és dohányzásról való leszokás akkor még nem is volt célkitűzés. Bár a motiváltságomban a túlsúlyomnak egészen biztosan sok köze van, mert pár héttel korábban ráálltam egy mérlegben és csalódótan vettem tudomásul, hogy "Aztakurva... nem is 100 kiló, hanem 110 vagyok". Szóval ez a felismerés és hogy a kollégám bicikli csere előtt állt indítottak el az úton és május 14-én hazafelé menet megvettem a bicómat.
 |
| Kelly's Alpina |
Asszem a kezdeti nehézségeket leírtam az első bejegyzésben, ezért aztán nem is írok erről többet.
Tény, hogy különösebb erőfeszítés nélkül sikerült ledobnom 20 kilót és amióta futok sikerült a dohányzásról is lemondanom. Mint említettem a fogyás nem volt célkitűzés, főleg az nem, hogy ennyi vagy annyi kiló szeretnék lenni. Ez csak úgy jött a sportolással. Viszont most, hogy a futás lett az elsődleges sport, fontos lenne tovább fogynom. No nem azért, mert a BMI - Body Mass Index - szerint még 5 kiló a normális testsúlyhoz, hanem az ízületeim miatt.
A bokám és környéke alapvetően rendben van, de mióta képes vagyok hosszabb távot futni - nekem ez 5k fölötti alapvetően 10k távot jelent - a térdeimet megérzem. A jobb oldali ráadásul még szúr is néha. Pedig jó lenne növelni a futásmennyiséget, mert így legfeljebb csak tartani tudom a súlyom és jelentősen nem fogok fogyni tavaszig.
Gondoltam már arra is, hogy veszek egy görgőt a bicóhoz és úgy tolom - persze baszki, három éve vettem egy szobabicót és eccer ültem rjta :) (szerintem ezért is felejtettem el, hogy ez is a próbálkozásaim közt volt :) ) Tehát tök felesleges lenne venni egy ilyet - bár nyilván jobb lenne a szobabicónál -, mert az Indoor sportok valahogy nem jönnek be. Súlyzózást is elég ritkán művelem.
Viszont, vettem ilyeneket és hamarosan neki is indulok valami könnyebb távnak :)
Végezetül pedig jöjjön egy kis statisztika:
 |
| Ebből 523 km a futás |
 |
| Kerékpár |
 |
| Futás |
Megjegyzések
Megjegyzés küldése