Az elmúlt héten hat nap alatt nyolc edzést sikerült lenyomnom. Szombaton és vasárnap a délelőtti biciklizést követően délután még futottam is. Szombaton megfutottam az eddigi legjobbjaimat, illetve átléptem a 200. kilométert is.
 |
| Eddigi legjobbak |
Vasárnap is, a délelőtti tekerés után, délután a Kedvesemmel együtt futottunk.
 |
| Kopaszhegyi kocogás |
Az elégetett kalóriában is tűrhető vagyok. Viszont lehet el kellene kezdeni gyúrni és erősíteni, mert a Kedvesem szerint felül már nagyon el vagyok fogyva. Gyúrással növelném felül az izomtömeg, ez meg együtt járna, azzal, hogy pocakromról meg jönne le a zsír. Perzse a tömegem ettől alapvetően még nem változna, gondolom. Viszont a BMI-m szerint még elég sok van rajtam. A 75 kg viszont nagyon túlzónak tartom. Futás szempontjából nyilván az lenne az ideális...
 |
| Már nem soká "normális" leszek :P |
(A fogyásom egyébként igen látványos. Főként azok körében akikkel viszonylag ritkábban találkozom. Nem rég egyik ismerősöm kérdezte, hogy rendben vagyok e, mert nagyon le vagyok fogyva? Igen minden rendben, csak elkezdtem sportolni, válaszoltam.)
Megjegyzések
Megjegyzés küldése