Hajrá, Hajrá!

Sajnos teljesen elhanyagoltam az írást. Nem mintha nem lett volna időm rá, mindössze kevésbé vagyok motivált. A legutóbbi bejegyzés óta sok minden változott: márciusban vettem egy országúti bicajt, amivel tényleg lehet hasítani.Sikeresen megkerültem vele a Balatont, több kilátót meglátogattam a Balaton környékén és sok más kisebb távot is letekertem vele: Distance 3,237.6 km (Rock Machine RaceRide 200 2,410.1 km) Time 146 h 18 m Elev Gain 11,292 m Rides 79 Rock Machine RaceRide 200 Futásban is már vagy 4 félmaratont teljesítettem, de ahogy bejött a biciklis szezon kevesebbet futottam: Distance 1,132.1 km Time 119 h 26 m Elev Gain 5,344 m Runs 101 Aztán bekövetkezett a baj. Június 3. perforált vakbélműtétem volt. A műtét nagyon rosszul érintett, de túlvészeltem. Most 3..4 hét után már tettem hosszabb sétákat és a biciklire is felmertem ülni, de a műtét helye még elég érzékeny és gyomorgörcseim is akadnak. Pár hét még biztosan kell míg újr...

Vasárnap - mivel a szombatot átpihiztem - ismét futottam egy félmaratont, ezúttal a sárpentelei erdőben. Mivel az időjárás túl csapadékos volt nem lett volna értelme kimenni a szokásos terepere a sár miatt. Az aszfaltot sem preferáltam így maradt Sárpenetele. A délelőtti időjárás szép napos volt így a lombtalan fákon keresztül szépen átsütött a Napocska a nedves homokos talaj pedig pont jó volt a futásra. A kocsira kikészítettem a vizes palackot és nekikezdtem. Igazából úgy voltam vele, hogy ha megy, akkor futom a félmaratont, ha nem, akkor futok amíg jólesik. Mivel aztán jól esett így le is futottam a félmaratont. Bár igaz az utolsó körben a 20. kilométernél már elfáradtam. Viszont végig elég könnyen ment a futás. A nevetséges a dologban az az icipici dombocska, ami ősszel még gondot okozott, most meg sem kottyant. Délután is kimentünk a Kedvesemmel Pentelére és Ő is futott 3 kört. Én csak sétáltam egy kört, mert érezhető volt a délelőtti futás hata :) Mindket...

A héten - remélve, hogy alkalmas lesz az időjárás - már a félmaratonra hangolódás jegyében edzettem. Ez csak részben igaz, mert valahogy nem ment jól egész héten a futás és csak a 7km távot futottam. A pénteki induláskor is az volt a gondolat, hogy na ma! De végül örültem, hogy legyűrtem a 7-et és így a szombatot jelöltem ki. Félmaratonra készülődés Aztán szombaton még mindig nem voltam biztos magamban. Az időjárás kedvezőnek ígérkezett és a lelkesedés is megvolt bennem, de fittnek nem éreztem magam. Ezért abban maradtam, hogy majd menet közben lesz döntés. Mindenesetre feltöltöttem sima vízzel a ivótasakot és délelőtt nekiindultam. A csúcson, innen már csak lefelé...  Remek napsütéses idő volt, de az utóbbi időben hullott csapadék miatt viszont sárosak voltak az utak. Mivel nem tudtam, hogy ez majd csak rosszabb lesz, a félmaraton lefutása mellett döntöttem. A 13. kilométerig az út változó volt. Kőszárhegynél száraz, de köves. Később a dűlőutakon ismét sár, de ott volt...

Megint elmaradtam az írással, ezért most összefoglalom a januárt. Karácsonyra felszedtem pár kilót, amit teljesen még nem sikerült leadnom. A januári futásmennyiség kiemelkedően magas 286 km. De ez még mindig kevés, mert kalóriában nézve csak a fele annak, amit a nyáron tekertem: Felhasznál energia [kcal] Edzésben eltöltött idő [h] Amivel elégedett lehetek az az edzések száma, ami továbbra is magas és edzek amikor csak tehetem. De nyilván futni és tekerni 2 órát nem ugyanaz a kihívás. Bár a kerékpárom gumija nem épp terepre és hóban való bicózásra van kihegyezve - főleg nem e kettő kombinációjára -  mégis kimerészkedtem és így történhetett meg, hogy január 24-én már az utam vége felé 500 méter alatt kétszer is eltanyáztam. Az első esés igen rosszul esett, mert nagyon odavertem magam és a bordáim még most fájnak. Mély lélegzetnél és az alvásban igen zavaró. Orvoshoz elmehetnék, de úgysem tudna csinálni sok mindent.  Elküldene röntgenre elbasznék egy napot é...

Eléggé lemaradtam az írogatással. Annyira, hogy közben már 2016 lett. Igazság szerint piszkozatban belekezdtem pár kirándulás leírásába, de félbemaradtak. A futásról is kevesebbet tudok írni, mert már nem okoz  akkora szenvedést 10k lefutása, mint az elején. Ráadásul a zömét csak sötétben tudom csak teljesíteni, ami azért nem olyan izgalmas és az útvonalak is mindig ugyanazok. Az aktivitásomra még mindig nem lehet panasz, hiszen az egész decembert végignyomtam. Illetve bevezettem a napi 10k futást, mivel az 5k tényleg csak bemelegítésre jó :) Mondom én, aki pár hónapja még 1k sem tudott lefutni :) De tényleg az van, hogy az a pár száz kilokalória nagyon kevés és a fogyásom teljesen megállt. Az ünnepek alatt pedig még egy picit fel is szedtem. Jelenleg úgy néz ki a helyzet, hogy a kajában kéne visszafognom magam, mert az lesz a sok. Ráadásul mióta nem dohányzom már képes vagyok hajnalban is enni.  A másik, hogy én imádom a fehér kenyeret. Szinte mindenhez, mé...