Hajrá, Hajrá!

Vasárnap - mivel a szombatot átpihiztem - ismét futottam egy félmaratont, ezúttal a sárpentelei erdőben. Mivel az időjárás túl csapadékos volt nem lett volna értelme kimenni a szokásos terepere a sár miatt. Az aszfaltot sem preferáltam így maradt Sárpenetele. A délelőtti időjárás szép napos volt így a lombtalan fákon keresztül szépen átsütött a Napocska a nedves homokos talaj pedig pont jó volt a futásra. A kocsira kikészítettem a vizes palackot és nekikezdtem. Igazából úgy voltam vele, hogy ha megy, akkor futom a félmaratont, ha nem, akkor futok amíg jólesik. Mivel aztán jól esett így le is futottam a félmaratont. Bár igaz az utolsó körben a 20. kilométernél már elfáradtam. Viszont végig elég könnyen ment a futás. A nevetséges a dologban az az icipici dombocska, ami ősszel még gondot okozott, most meg sem kottyant. Délután is kimentünk a Kedvesemmel Pentelére és Ő is futott 3 kört. Én csak sétáltam egy kört, mert érezhető volt a délelőtti futás hata :) Mindket...

A héten - remélve, hogy alkalmas lesz az időjárás - már a félmaratonra hangolódás jegyében edzettem. Ez csak részben igaz, mert valahogy nem ment jól egész héten a futás és csak a 7km távot futottam. A pénteki induláskor is az volt a gondolat, hogy na ma! De végül örültem, hogy legyűrtem a 7-et és így a szombatot jelöltem ki. Félmaratonra készülődés Aztán szombaton még mindig nem voltam biztos magamban. Az időjárás kedvezőnek ígérkezett és a lelkesedés is megvolt bennem, de fittnek nem éreztem magam. Ezért abban maradtam, hogy majd menet közben lesz döntés. Mindenesetre feltöltöttem sima vízzel a ivótasakot és délelőtt nekiindultam. A csúcson, innen már csak lefelé...  Remek napsütéses idő volt, de az utóbbi időben hullott csapadék miatt viszont sárosak voltak az utak. Mivel nem tudtam, hogy ez majd csak rosszabb lesz, a félmaraton lefutása mellett döntöttem. A 13. kilométerig az út változó volt. Kőszárhegynél száraz, de köves. Később a dűlőutakon ismét sár, de ott volt...

Megint elmaradtam az írással, ezért most összefoglalom a januárt. Karácsonyra felszedtem pár kilót, amit teljesen még nem sikerült leadnom. A januári futásmennyiség kiemelkedően magas 286 km. De ez még mindig kevés, mert kalóriában nézve csak a fele annak, amit a nyáron tekertem: Felhasznál energia [kcal] Edzésben eltöltött idő [h] Amivel elégedett lehetek az az edzések száma, ami továbbra is magas és edzek amikor csak tehetem. De nyilván futni és tekerni 2 órát nem ugyanaz a kihívás. Bár a kerékpárom gumija nem épp terepre és hóban való bicózásra van kihegyezve - főleg nem e kettő kombinációjára -  mégis kimerészkedtem és így történhetett meg, hogy január 24-én már az utam vége felé 500 méter alatt kétszer is eltanyáztam. Az első esés igen rosszul esett, mert nagyon odavertem magam és a bordáim még most fájnak. Mély lélegzetnél és az alvásban igen zavaró. Orvoshoz elmehetnék, de úgysem tudna csinálni sok mindent.  Elküldene röntgenre elbasznék egy napot é...